Заменители питания

6 товаров.

Заменители питания: спортивная альтернатива обычной еде

Заменители питания – неотъемлемая часть рациона тех, кто занимается спортом на профессиональном уровне. Но особенно эта категория спортивной пищи необходима бодибилдерам, которые скрупулезно, по граммам, высчитывают белки и углеводы, миллиметры наращенного мышечного волокна и вводимую в организм жидкость вплоть до капли.

Наиболее острую актуальность вышеназванные аргументы приобретают в периоды соревнований, когда ресурсы и физические силы организма должны растрачиваться максимально целесообразно. Для этого ненужные компоненты в обычной пище, такие как клетчатка, лишние жиры и сахара, "урезаются". Заменители  продуктов питания создаются современными производителями с максимальной тщательностью и вниманием, таким образом, чтобы оптимизировать ежедневный рацион каждого человека.

Состав, особенности и преимущества

Если судить с точки зрения количественного состава, то заменители питания могут сильно отличаться в зависимости от основой сферы их применения и предназначения. К примеру, спортсмены-легкоатлеты нуждаются  в большом количестве углеводов и жиров и минимуме белков. В то же время бегунам не нужны слишком большие мышцы.

Питание бодибилдеров должно быть насыщено огромным количеством белков, обеспечивающих мышечную систему своеобразным стройматериалом. Жиры при этом сводятся практически на нет, чтобы предотвратить риски накопления прослойки жира. Однако о какой бы категории  спортсменов ни шла речь, заменители питания по химическому составу представляют собой:

1. Белки, которые нужны для воссоздания мышечной ткани после сильных физических нагрузок. В большинстве случаев это чистые изоляты распространенных сегодня протеинов.

2. Углеводы – основной источник энергии и клетчатки. Биокомплексы, направленные на подготовку к спортивным соревнованиям, по минимуму содержат углеводы, способствуя эффективному жиросжиганию. Не обойтись и без клетчатки, налаживающей функционирование пищеварительной системы.

3. Жиры в минимальном количестве выступают заменителями углеводов, в качестве своеобразного энергетического компонента. Помимо них в состав входит холестерин – несмотря на его «специфичность», без определенного количества этого элемента также не обойтись организму спортсмена.

4. Витамины  различных видов, в комплексе.

5. Микро- и макроэлементы, частности,  металлы, улучшающие обмен веществ, работу нервной системы и участвующие в процессе кроветворения.

Таким образом, не трудно заметить, что современные производители заменителей питания стремятся разработать и представить питательную замену естественному человеческому рациону. При этом важно понимать, на все 100% натуральные продукты заменить нельзя, даже самыми ультрамодными добавками, особенно на длительный срок. На сайте medveddnepr.com можно выбрать различные препараты, адаптированные для различных спортивных нужд.

Главное – учесть, что полный переход на заменители питания без специальной предварительной подготовки может быть рискованным для здоровья. Это обусловлено тем, что желудочно-кишечный тракт человека и связанные с ним обменные процессы рассчитаны на конкретный тандем разных питательных компонентов. Преобладающая часть отводится углеводам, меньшая – белкам.  Эффективно усваиваются витамины из фруктов и овощей натурального происхождения.

Рекомендации к применению заменителей пищи

Заменители питания как спортивные добавки к рациону отмечены комплексом преимуществ. В первую очередь, это безопасность и безвредность для здоровья, а также высокая эффективность  при использовании даже раз в сутки вместо основной трапезы. Пример эффективного меню – это завтрак и ланч в виде салата или чая с булочкой, обед из заменителя, а завершающий этап – фруктовый ужин. В перерывах допускается еще один заменитель, который можно приобрести в интернет-магазине medveddnepr.com.

Заменители пищи можно разбавлять молоком или соком, поэтому такой рацион придется по вкусу представителям разных полов. Натуральные компоненты не только принесут пользу здоровью и сделают питание сбалансированным, но и помогут достичь высоких результатов в спортивной карьере. Используя подобный рацион в исключительных случаях, можно настроить все системы организма оптимальным для уникальных физических достижений образом.

Больше